Par Où Commencer ?
Si tu es débutant en préparation mentale, et que tu veux connaître les premières étapes, tu es le bienvenu sur cette page : )
Je t’invite à commencer par lire les articles suivants:
Qu’est-ce que la préparation mentale?
Quelles sont les habiletés mentales principales?
Quelles sont les habiletés complémentaires? (en préparation)
Comment te fixer des objectifs pour être motivé(e)?
La confiance en soi: comment ça marche ?
Comment gérer ses émotions? (en préparation)
Comment être concentré(e)? (en préparation)
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Tu peux également télécharger gratuitement mon livre “Comment construire un carnet d’entraînement et améliorer tes performances sportives” qui fait parti des premières étapes en préparation mentale.
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Bonjour,
Je suis Anthony,
Fondateur du blog Fort dans la tête,
Merci d'avoir visiter le blog, c'est un véritable plaisir de partager avec toi sur la préparation mentale.
Pour te remercier, tu es libre de recevoir gratuitement mon livre pour construire un carnet d'entraînement.
Dans ce document, tu apprends:
à gérer
ta CONFIANCE, ta MOTIVATION
et ta CONCENTRATION,
et améliorer
tes CAPACITÉS (physiques, technico-tactiques et mentales)
ainsi que tes ROUTINES de PERFORMANCE
avec un simple carnet d'entraînement.
Cet outil va transformer ta manière de t’entraîner.
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