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Par Où Commencer ?

Si tu es débutant et que tu veux connaître les premières étapes en préparation mentale, tu vas découvrir sur cette page par où tu peux commencer.

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Et enfin, tu peux également télécharger gratuitement mon livre “Comment construire un carnet d’entraînement et améliorer tes performances sportives”.

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Bonjour


Je suis Anthony,

Fondateur du blog Fort dans la tête,


Merci de ta visite sur le blog, c'est un véritable plaisir de partager avec toi sur la préparation mentale. 
Pour te remercier, tu es libre de recevoir gratuitement mon livre pour construire un carnet d'entraînement.


Dans ce document, tu apprends: 
à gérer 
ta CONFIANCE, ta MOTIVATION 
et ta CONCENTRATION,
et améliorer
tes CAPACITÉS (physiques, technico-tactiques et mentales) 
ainsi que tes ROUTINES de PERFORMANCE
avec un carnet d'entraînement optimisé.


Cet outil va transformer ta manière de t’entraîner.

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Bonne lecture

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