Fixer des objectifs Habiletés Mentales Motivation Non classé Préparation Mentale
Comment garder ma motivation pour continuer à progresser?
Personnellement, je crois que la réussite sportive dépend de la capacité à améliorer ses compétences jusqu’à les maîtriser. Alors, garder sa motivation devient un élément incontournable de la progression. Cependant, à un moment donné, il est possible que tu atteignes cet état où tu te dis: “J’ai la flemme“. Cette Lire la suite…
Fixer des objectifs Préparation Mentale
Comment préparer des objectifs efficacement ? (3/4)
Suite au succès des 2 premiers articles sur Comment préparer des objectifs efficacement? (que tu peux trouver ici: le premier et le deuxième), voici le troisième de la série. Tu vas y découvrir l’intérêt d’avoir des objectifs positifs, écrits et enfin qu’ils soient adaptés et adoptés par le sportif (dans Lire la suite…
Fixer des objectifs Habiletés Mentales Préparation Mentale
Comment préparer des objectifs efficacement ? (2/4)
Dans le 1er article sur le thème, nous avons vu comment déterminer les différents types d’objectifs: de résultat, de performance et de maîtrise. Dans ce présent article, tu découvres les 3 lois suivantes pour faire en sorte d’avoir des objectifs divisés en étapes, précis et réalistes. Souviens-toi que je t’accompagne Lire la suite…
Préparation Mentale
Comment démarrer du bon pied ta saison sportive ?
Après une période de récupération (plus ou moins prolongée), comme les vacances estivales ou celles de Noël, les athlètes ont souvent les batteries bien rechargées. Cependant la motivation qui l’accompagne peut vite perdre de sa force. Cet article tente de donner des pistes de réflexions sur comment bien démarrer ta Lire la suite…
