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10 images de Bien-Être pour se relâcher et s’apaiser

Découvre l’utilisation d’images réelles de bien-être ou créées mentalement pour t’aider à être détendu(e) ou te sentir bien, voire mieux. La gestion des émotions est un autre pilier de la performance mentale, comme tu as pu le voir dans un article précédent. Dans cet article, je  te propose 10 photos Lire la suite…

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Podcast FDLT #1: Interview de Benoit Collin

J’inaugure avec cet article mon premier podcast. J’y fait l’interview mon ami judoka, Benoit Collin. Je ne suis pas encore un expert en la matière, alors sois indulgent et n’hésites pas à me donner ton avis pour m’améliorer ;).

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Les 7 caractéristiques de la Force Mentale

Dans cet article, je te propose de découvrir quelles sont les 7 caractéristiques de la Force Mentale avec les explications de Gary Mack l’auteur du livre “MIND GYM”. En effet, j’ai eu le temps dernièrement de faire de bonnes lectures en relation avec la préparation mentale. Et j’ai trouvé une Lire la suite…

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