Je t’ai déjà parlé dans de précédents articles de la motivation intrinsèque, c’est celle qui vient de toi. Elle est accompagnée de la motivation extrinsèque, celle qui vient de l’extérieur. J’utilise dans la suite du post la notion de “motivation externe“, pour l’exprimer. Notamment, je t’ai présenté le fonctionnement de Lire la suite…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 27:12 — 17.0MB)
Abonne-toi gratuitement sur Android | RSS
J’inaugure avec cet article mon premier podcast. J’y fait l’interview mon ami judoka, Benoit Collin. Je ne suis pas encore un expert en la matière, alors sois indulgent et n’hésites pas à me donner ton avis pour m’améliorer ;).
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 6:22 — 5.4MB)
Abonne-toi gratuitement sur Android | RSS
Dans cet article, je te propose de découvrir quelles sont les 7 caractéristiques de la Force Mentale avec les explications de Gary Mack l’auteur du livre “MIND GYM”. En effet, j’ai eu le temps dernièrement de faire de bonnes lectures en relation avec la préparation mentale. Et j’ai trouvé une Lire la suite…
Le succès sportif repose sur la croyance que tu as en ta capacité à réaliser une épreuve et ta volonté d’y parvenir. A mes yeux, ces 2 éléments font partis des 4 piliers de la préparation mentale notamment pour le sport et ils s’appellent: la confiance en soi et la Lire la suite…
Personnellement, je crois que la réussite sportive dépend de la capacité à améliorer ses compétences jusqu’à les maîtriser. Alors, garder sa motivation devient un élément incontournable de la progression. Cependant, à un moment donné, il est possible que tu atteignes cet état où tu te dis: “J’ai la flemme“. Cette Lire la suite…
