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Comment garder ma motivation pour continuer à progresser?

Personnellement, je crois que la réussite sportive dépend de la capacité à améliorer ses compétences jusqu’à les maîtriser. Alors, garder sa motivation devient un élément incontournable de la progression. Cependant, à un moment donné, il est possible que tu atteignes cet état où tu te dis: “J’ai la flemme“. Cette Lire la suite…

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Comment préparer des objectifs efficacement ? (2/4)

Dans le 1er article sur le thème, nous avons vu comment déterminer les différents types d’objectifs: de résultat, de performance et de maîtrise. Dans ce présent article, tu découvres les 3 lois suivantes pour faire en sorte d’avoir des objectifs divisés en étapes, précis et réalistes. Souviens-toi que je t’accompagne Lire la suite…

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