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Podcast FDLT #4: Interview de Corentin Farinaux

Je poursuis l’aventure “Podcast FDLT” avec cette deuxième interview. Il s’agit de Corentin Farinaux, judoka de formation et nouvellement samboiste membre de l’équipe de France de Sambo. Corentin est plusieurs fois champion de France de Sambo et a participé à de nombreuses compétitions internationales. Après à peine 4 ans de Lire la suite…

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5 Boosters de Motivation Externe

Je t’ai déjà parlé dans de précédents articles de la motivation intrinsèque, c’est celle qui vient de toi. Elle est accompagnée de la motivation extrinsèque, celle qui vient de l’extérieur. J’utilise dans la suite du post la notion de “motivation externe“, pour l’exprimer. Notamment, je t’ai présenté le fonctionnement de Lire la suite…

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Comment garder ma motivation pour continuer à progresser?

Personnellement, je crois que la réussite sportive dépend de la capacité à améliorer ses compétences jusqu’à les maîtriser. Alors, garder sa motivation devient un élément incontournable de la progression. Cependant, à un moment donné, il est possible que tu atteignes cet état où tu te dis: “J’ai la flemme“. Cette Lire la suite…

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Comment préparer des objectifs efficacement ? (2/4)

Dans le 1er article sur le thème, nous avons vu comment déterminer les différents types d’objectifs: de résultat, de performance et de maîtrise. Dans ce présent article, tu découvres les 3 lois suivantes pour faire en sorte d’avoir des objectifs divisés en étapes, précis et réalistes. Souviens-toi que je t’accompagne Lire la suite…

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