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La préparation mentale : Comment ça marche ?

En 1998, Jean Fournier, alors chercheur à L’INSEP, définit  Préparation Mentale[1] comme « la préparation à la compétition par l’apprentissage d’habiletés mentales et cognitives, et dont le but principal est d’optimiser al performance personnelle de l’athlète tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie». Lire la suite…

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