Formé à la préparation mentale pour des sportifs de tout niveau et toutes disciplines, je suis passionné par la psychologie notamment en relation avec le sport, l'éducation et le développement personnel.
"En me rapprochant de la compétition, la première fois où je suis qualifiée au Championnat de France 1ère Division, j’ai commencé à stresser et à me poser des questions : « Comment ça va se passer ? » « Est-ce que j’ai le niveau ? » Je ne voulais pas décevoir… Puis quelques semaines avant, j’ai craqué et je me suis dit pourquoi ne pas essayer un coach mental".
"On pense trop souvent au physique, mais le mental joue un bien grand rôle !"
"La préparation mentale est devenu indispensable dans la vie du sportif à différents moments de sa carrière et surtout lors des changements de statut.
Depuis le jeune qui commence à tout donner pour la compétition, à s’exposer à des pressions et qui devra apprendre à gérer son stress,
ou lorsque le compétiteur rentre dans la vie active et va prendre du recul sur sa pratique sportive,
et même lorsquil devient parent, lorsqu’il doit « jouer » avec un emploi du temps très serré."
Découvre l’utilisation d’images réelles de bien-être ou créées mentalement pour t’aider à être détendu(e) ou te sentir bien, voire mieux. La gestion des émotions est un autre pilier de la performance mentale, comme tu as Lire la suite…
Rencontre les personnages intérieurs qui traînent dans la tête des Sportifs. Et identifie comment ils agissent chez toi.
J'inaugure avec cet article mon premier podcast. J'y fait l'interview mon ami judoka, Benoit Collin. Je ne suis pas encore un expert en la matière, alors sois indulgent et n'hésites pas à me donner ton avis pour m'améliorer ;).
